Consultations individuelles
de naturopathie
Ensemble, améliorons votre bien-être
Choisir les consultations de naturopathie c’est opter pour un accompagnement 100% personnalisé pour améliorer durablement votre bien-être.
Ensemble, nous cherchons les causes de vos maux et nous construisons un programme d’hygiène de vie adapté à vos besoins et réaliste au regard de votre quotidien.
En fonction de votre problématique je vous donne des conseils ciblés et individualisés sur :
- la nutrition
- la micro-nutrition
- la gestion du stress
- l’aromathérapie
- la phytothérapie
- la gemmothérapie
D’autres outils peuvent être proposés en fonction de vos besoins personnels.
Vous pouvez aller mieux : travaillons main dans la main !
Première consultation de naturopathie
Le début d’un véritable accompagnement main dans la main pour augmenter considérablement votre énergie et votre bien-être !
1h30 | 85€ | En visioconférence
ou à domicile à l’Alpe d’Huez
Consultation de suivi de naturopathie
La continuité de notre travail en naturopathie pour que l’amélioration de votre bien-être soit stable et durable.
50 minutes | 65€ | En visioconférence
ou à domicile à l’Alpe d’Huez
Comment se déroule
une consultation de naturopathie ?
Le bilan de vitalité
Si c’est votre premier rendez-vous, je vous envoie par mail un questionnaire à compléter avant la consultation.
Il me permet d’avoir un aperçu global de votre santé et des problématiques sur lesquelles travailler.
Lors des consultations de suivi nous faisons un bilan écrit par mail 3 jours avant notre rendez-vous pour discuter de vos évolutions.
La consultation personnalisée
Le jour du rendez-vous nous nous connectons en visioconférence (Skype, Zoom…) et nous échangeons sur vos inconforts et vos priorités pour retrouver votre vitalité.
Je réponds à toutes vos questions et je vous donne des conseils 100% personnalisés pour améliorer durablement votre bien-être.
Le programme d’hygiène de vie
Après chaque consultation je construits votre programme d’hygiène de vie et je vous l’envoie par mail en fichier PDF sous 48h.
Il recense tous les conseils dont nous avons discuté pour vous aider à retrouver la pleine santé : c’est un dossier de plusieurs pages auquel vous référer.
Combien de séances sont nécessaires pour que j’aille mieux ?
Chaque personne est unique, chaque consultation et suivi l’est aussi.
La naturopathie est avant tout une approche préventive.
S’il s’agit de renforcer votre immunité, de vous donner un coup de boost passager ou d’être guidé(e) pour mettre en place une hygiène de vie adaptée et conserver la santé, une ou deux consultations peuvent suffire pour trouver votre équilibre.
Si vous avez des symptômes qui vous limitent au quotidien, que vous avez des inconforts depuis plusieurs mois ou années et que vous souhaitez y remédier pour retrouver toute votre vitalité, un accompagnement sur plusieurs mois est recommandé.
N’OUBLIE PAS : LE CORPS EST UNE MACHINE FORMIDABLE QUI PEUT SE RÉGULER TRÈS RAPIDEMENT LORSQUE LES BONNES HABITUDES SONT MISES EN PLACE !
Bénéficier d’un suivi régulier permet de mieux connaître votre corps, d’observer ses réactions et ses évolutions et de mettre en place de nouvelles habitudes à votre rythme pour retrouver un état de bien-être stable et surtout durable.
Que ce soit sur 1 ou 10 consultations de naturopathie, je vous aide à trouver un équilibre à la fois physique et émotionnel et je vous aide à devenir autonome dans la prise en main de votre bien-être. À la fin de l’accompagnement, vous n’aurez plus besoin de moi !
Vous souhaitez en savoir plus sur la naturopathie avant de vous lancer ?
Les problématiques sur lesquelles je vous accompagne
- Troubles digestifs (Candidose, SII, MICI, inconforts…)
- Gestion du stress et des émotions (anxiété, déprime…)
- Problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis, rosacée…)
- Troubles hormonaux (troubles de la fertilité, ménopause…)
- Troubles du sommeil (insomnies, hypersomnies, apnées…)
- Troubles métaboliques (hyper et hypothyroïdie, acidose, diabète…)
- Fatigue chronique et passagère (troubles de la concentration, douleurs…)
- Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie,hyperphagie…)
- Rééquilibrage alimentaire avec souhait de prise ou perte de poids
- Maladies auto-immunes (Crohn, Hashimoto, Polyarthrite rhumatoide…)
- Accompagnement grossesse, fertilité et post-partum
- Accompagnement du sportif, amateur et professionnel
Pour certains troubles un accompagnement médical et / ou psychologique est nécessaire.
La naturopathie ne remplace en aucun cas un avis et un traitement médical.
Mes domaines d’expertise en naturopathie
Troubles digestifs
Je vous aide à retrouver un confort digestif en vous apportant des solutions de court terme pour apaiser vos symptômes et un accompagnement de long terme pour identifier et solutionner les causes profondes de vos troubles.
Je vous accompagne dans la régénération de votre système digestif et la mise en place progressive d’une alimentation et d’une hygiène de vie adaptée à votre organisme.
Un accompagnement en naturopathie est fait pour vous si :
- Vous avez des douleurs et inconforts digestifs inexpliqués et handicapants.
- Vous avez un transit perturbé et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver un équilibre.
- Vous ne savez plus quoi manger et vous avez besoin de solutions rapides pour vous sentir mieux dans votre corps.
- Vous avez régulièrement des pulsions sucrées et des baisses d’énergie dans la journée, surtout après les repas.
Prenez soin de vous en réservant votre première consultation.
J’ai longtemps souffert de troubles digestifs et beaucoup expérimenté pour comprendre leur origine et les soulager, je peux vous accompagner.
Fatigue aïgue ou chronique
Je vous aide à retrouver de l’énergie durablement pour enfin pouvoir reprendre toutes les activités et projets que vous avez parfois mis de côté par manque d’énergie et de motivation.
Rythme effréné, carences, traumatismes, troubles du sommeil, stress intense… je vous accompagne pour construire une hygiène de vie personnalisée qui vous permet de retrouver toute votre vitalité, votre énergie et votre envie !
Un accompagnement en naturopathie est fait pour vous si :
- Vous êtes fatigué(e) depuis plusieurs mois ou années et vous avez du mal à identifier ou solutionner les causes de cette fatigue.
- Vous avez régulièrement des « coup de barre » qui vous bloquent dans les projets de la journée et vous procurent un inconfort physique et émotionnel.
- Vous avez une perte de motivation et une baisse de moral en lien avec cette fatigue qui gâche votre quotidien.
- Vous avez besoin de solutions rapides pour retrouver de l’énergie et un quotidien plus épanouissant.
Je sais à quel point la fatigue peut impacter notre quotidien, notre moral et nos relations. La naturopathie vous offre la possibilité de régénérer ce corps fatigué, pour enfin ressentir un véritable regain d’énergie, stable et durable.
Gestion du stress et des émotions
Je vous aide à sortir d’un état de stress chronique et à accueillir vos émotions, les comprendre et évoluer avec elles, sans vous sentir submergé(e).
Je vous offre une véritable écoute ainsi que des solutions et exercices concrets et personnalisés pour vivre un quotidien plus calme, serein et aligné.
Un accompagnement en naturopathie est fait pour vous si :
- Vous ressentez un stress permanent qui peut se traduire par des symptômes physiques (mal de tête, de ventre, faible immunité…).
- Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions et vous être sujet aux crises d’angoisse et à des épisodes de déprime.
- Vous avez tendance à vous dévaloriser et à toujours penser que vous ne faites pas assez.
- Vous avez besoin d’être soutenu(e) pour apprendre à lâcher prise et à retrouver un équilibre de vie moins stressant.
Je suis émotive et hypersensible et j’ai moi aussi traversé des épisodes épuisants émotionnellement, je peux vous accompagner et vous aider à retrouver votre sourire !
Accompagnement du sportif
Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, je vous aide à optimiser vos performances tout en préservant votre santé physique et mentale grâce à des conseils précis et adaptés à votre pratique sportive et à vos objectifs.
L’accompagnement d’une équipe sportive et la signature de contrats par saison est possible (sur devis). Mon travail se fera alors en collaboration avec les nutritionnistes et psychologues de l’équipe.
Un accompagnement en naturopathie est fait pour vous si :
- Vous souhaitez améliorer vos performances en construisant une hygiène de vie adaptée à votre pratique (pré / post entraînement et compétition).
- Vous souhaitez éviter les blessures et optimiser vos temps de récupération.
- Vous avez besoin de soutenir les organes vitaux nécessaires pour performer sportivement (intestin, foie, pancréas, cœur…)
- Vous cherchez des exercices et conseils spécifiques pour optimiser votre mental et appréhender plus sereinement les compétitions.
Mon éducation s’est faite à travers le sport, notamment la course à pieds et le ski alpin. La pratique sportive est un art, où le corps doit être poussé à l’effort et régénéré pour évoluer. Laissez-moi vous aider à trouver cet équilibre.
Chaque consultation est un temps d’échange et de partage qui vous transforme. Je vous apporte un véritable soutien et toutes les clés nécessaires pour vous rendre autonome et responsable vis à vis de votre bien-être.
Ayez confiance en vous et lancez-vous : vous pouvez aller mieux !
Ils m’ont fait confiance
voici leurs avis !
